Langkah-Langkah Klaim Asuransi Kesehatan Yang Perlu Anda Tahu

cara klaim asuransi

Bakajojo – Klaim bertujuan untuk mendapatkan manfaat asuransi sesuai dengan ketentuan polis yang selama ini sudah dibayar. Namun, banyak orang yang bingung dengan cara klaim asuransi yang baik dan benar padahal sudah menjadi pemegang polis selama bertahun-tahun. Nah jika Anda salah satu orang tersebut, berikut langkah yang harus dilakukan.

cara klaim asuransi

Tahapan Umum Klaim

Proses klaim asuransi umumnya berbeda-beda tergantung pada jenis penyakit serta polis yang telah Anda beli. Meski begitu terdapat tahapan umum yang bisa Anda jadikan patokan dalam melakukan pengajuan.

Tahapan pertama yang harus dilakukan pada setiap klaim adalah mengisi formulir yang sesuai dengan klaim yang akan diajukan. Dalam melakukan pengisian formulir, Anda harus memberikan keterangan dengan sebenar-benarnya dan sejelas-jelasnya. Hal ini bertujuan untuk mempermudah serta mempercepat proses verifikasi serta validasi yang dilakukan.

Setelah ini Anda perlu menyiapkan berbagai macam dokumen yang berkaitan dengan proses penyembuhan Anda. Data tersebut seperti surat keterangan dokter yang bisa Anda dapatkan dari laman resmi Prudential, kwitansi pengobatan asli, kwitansi obat serta penanganan medis yang diperlukan selama proses pengobatan serta fotokopi hasil rekam medis.

Semua dokumen tersebut dijadikan satu dengan formulir klaim untuk kemudian diserahkan pada petugas. Selanjutnya dilakukan proses validasi dan verifikasi untuk membuktikan keaslian laporan pemegang polis. Proses ini bisa memakan waktu berhari-hari atau bahkan berminggu-minggu tergantung dengan tingkat kerumitan yang dihadapai oleh petugas.

Setelah proses tersebut terlewati, Anda hanya tinggal menunggu uang asuransi ditransfer ke dalam rekening pribadi Anda. Lama proses ini pun beragam bergantung pada jumlah orang yang melakukan klaim pengajuan. Pada umumnya cara klaim asuransi yang harus Anda lakukan sama saja, hanya berbeda pada jenis formulir serta perawatan yang dijalankan.

Klaim dengan Kartu Peserta

Jika Anda mengajukan klaim dengan fasilitas non-tunai atau menggunakan kartu peserta, maka hal tersebut jauh lebih mudah lagi. Anda hanya tinggal menghubungi nomor petugas yang terdapat di belakang kartu dalam kurun waktu 24 jam agar Anda mendapatkan manfaat dari polis yang telah dibayarkan untuk klaim rawat inap.

Dalam kurun waktu 1×24 jam tersebut pemegang kartu polis harus menunjukkan Kartu Peserta beserta tanda diri seperti KTP/Akta lahir kepada petugas administrasi. Data yang terdapat di dalam kedua kartu terebut pun harus sama. Selama biaya yang harus dibayarkan memenuhi ketentuan dan batas maksimal, maka perawatan yang Anda lakukan tidak dikenakan biaya.

Perhatian

Terdapat beberapa hal yang harus Anda perhatikan agar pengajuan klaim yang Anda lakukan berjalan cepat dan lancar Selain Anda harus mengisi formulir dengan jelas dan lengkap, Anda pun sebelumnya harus membayar polis tepat waktu untuk menjaganya dalam keadaan aktif. Sebaiknya Anda cepat mengajukan klaim segera setelah vonis sakit dijatuhkan agar tepat waktu.

Cara klaim asuransi Prudential di atas bisa Anda lakukan dimana saja di seluruh wilayah Indonesia. Namun untuk memudahkan Anda selama proses pengobatan, alangkah lebih baik apabila Anda berobat di rumah sakit yang telah bekerjasama dengan pihak Prudential. Rumah sakit tersebut bisa Anda temukan di seluruh kota besar di seluruh Indonesia.

Tanda – Tanda Gangguan Jantung Yang Harus Anda Waspadai

Baka Jojo – Tidak semua masalah jantung datang dengan tanda-tanda peringatan yang jelas. Anda tidak selalu merasa sakit di dada diikuti dengan jatuh ke lantai seperti yang Anda lihat di film-film. Beberapa gejala jantung bahkan tidak terjadi di bagian dada, sehingga tidak selalu mudah mengenali gejalanya.”Jika Anda tidak yakin, lebih baik memeriksakan diri ke dokter,” kata Charles Chambers, MD, direktur Laboratorium Kateterisasi jantung di Penn State Hershey Heart and Vascular Institute.

Sikap waspada Itu terutama berlaku jika Anda kelebihan berat badan, menderita diabetes, Kolesterol tinggi, atau tekanan darah tinggi, kata Vincent Bufalino, MD, juru bicara American Heart Association.”Dengan faktor-faktor risiko yang Anda miliki, semakin Anda harus peduli tentang apa pun yang mungkin berhubungan dengan jantung.” Berikut ini adalah Tanda – Tanda Gangguan Jantung Yang Harus Anda Waspadai.

1. Ketidaknyamanan di dada

Ini adalah tanda yang paling umum dari bahaya jantung. Jika arteri Anda tersumbat atau mengalami serangan jantung, Anda mungkin akan merasa sakit, sesak, atau merasa ada tekanan di bagian dada.”Setiap orang memiliki kata yang berbeda untuk ketidaknyamanan itu,” kata Chambers. “Beberapa orang mengatakan seperti ada gajah duduk di dada mereka. Orang yang lain mengatakan rasanya seperti dicubit atau terbakar.”Ketidaknyamanan ini biasanya berlangsung lebih lama dari beberapa menit. Dan mungkin terjadi ketika Anda sedang beristirahat atau ketika sedang melakukan aktivitas fisik.Jika rasa sakit hanya berlangsung sangat singkat – atau ada satu area yang sakit ketika Anda tekan, mungkin masalahnya bukan di jantung, kata Chambers. Namun jika gejala terasala lebih parah dan tidak hilang dalam beberapa menit, segeralah ke rumah sakit.Anda tetap harus ingat, Anda mungkin memiliki masalah jantung – bahkan serangan jantung – tanpa disertai rasa nyeri dada. Hal ini berlaku lebih banyak di kalangan wanita.

2. Mual, mulas, atau sakit perut

Beberapa orang memiliki gejala-gejala di atas saat terjadi atau sebelum terjadi serangan jantung. Beberapa di antaranya ada yang mengalami muntah-muntah. Sekali lagi, hal ini lebih banyak terjadi pada wanita.Tentu saja, sakit perut tidak selalu berhubungan dengan sakit jantung. Terutama, jika Anda usai menyantap sesuatu yang mencederai pencernaan Anda. Tapi, tetap, Anda perlu menyadari bahwa hal itu juga bisa terjadi selama serangan jantung.

3. Nyeri yang menyebar ke tangan

Gejala lain serangan jantung yang klasik adalah nyeri yang menjalar ke sisi kiri tubuh. “Biasanya dimulai dari dada dan bergerak ke arah luar,” kata Chambers. “Tapi ada juga beberapa orang yang mengalami rasa sakit di lengan terlebih dulu baru mengalami serangan jantung.”

4. Pusing

Banyak hal yang bisa membuat Anda kehilangan keseimbangan atau pandangan berkunang-kunang selama beberapa jenak. Mungkin Anda kelaparan atau kehausan, atau Anda berdiri dengan tiba-tiba dari posisi duduk.Namun, jika rasa pusing dan goyah dibarengi dengan ketidaknyamanan di dada atau sesak napas, hubungi dokter segera.”Ini bisa berarti tekanan darah Anda turun karena jantung Anda tidak mampu memompa dengan cara yang seharusnya,” kata Bufalino.

5. Sakit tenggorokan atau rahang

Dengan sendirinya, tenggorokan atau rahang terasa nyeri mungkin saja tidak terkait dengan masalah jantung. Mungkin karena masalah otot, flu atau sinus.Tapi, jika Anda merasa sakit atau seperti ada tekanan di tengah area dada yang yang menyebar sampai ke tenggorokan atau rahang, itu bisa menjadi tanda serangan jantung.

6. Mudah lelah

Jika Anda tiba-tiba merasa lelah saat atau setelah melakukan sesuatu yang biasanya ringan bagi Anda untuk melakukannya, seperti naik tangga atau membawa belanjaan dari mobil – segera buat janji dengan dokter Anda segera.Kelelahan ekstrim yang tidak jelas sebabnya, kadang-terjadi selama berhari-hari, bisa menjadi gejala dari serangan jantung, terutama bagi wanita.

Itulah tadi Tanda – Tanda Gangguan Jantung Yang Harus Anda Waspadai. Semoga informasi ini bermanfaat ya.

Manfaat Baik Mengkonsumsi Tuna Untuk Ibu Hamil Saat Mengandung

Baka Jojo – Selama kehamilan calon ibu memang harus memperhatikan asupan makanannya. Apa yang dikonsumsi ibu berdampak besar pada kesehatan dan kecerdasan janin yang dikandungnya.

Dalam sebuah studi baru terhadap wanita hamil ditemukan makan ikan seperti tuna ternyata berdampak melindungi perkembangan kognitif serta memproteksi dari gejala-gejala autisme.

Studi observasional itu didanai pemerintah Spanyol dan diterbitkan diAmerican Journal of Epidemiology. Mereka meneliti kurang lebih 2.000 ibu hamil di seluruh Spanyol. Selama kehamilan, wanita-wanita itu melaporkan asupan ikan lewat kuesioner makanan yang mengkategorikan asupan berdasarkan jenis ikan.Sebagian besar wanita mengonsumsi ikan selama kehamilan. Jumlah rata-rata yang dimakan tiga sajian seminggu.

Selama kelahiran, darah dari tali pusar wanita diukur kadar merkuri, zat kontaminan yang ada hubungannya dengan dampak racun ke saraf. Selain itu juga diukur DHA dan asam lemak omega tiga.Setelah kelahiran, anak-anak wanita tersebut diukur berdasarkan skala perkembangan otak dan skala pengukuran gejala indikasi kelainan spektrum autistik. Kedua uji itu dilakukan ketika anak berusia 14 bulan dan lima tahun.Makan lebih banyak ikan ternyata berdampak peningkatan skor kognitif dan penurunan gejala spektrum autistik pada anak.

Makan 600 gram ikan per minggu, sekitar tiga sampai empat sajian ternyata berhubungan dengan peningkatan 2,8 poin skor IQ. Cukup mengejutkan, ternyata dampak perlindungan dan kecerdasan otak itu berasal dari ikan seperti tuna yang paling kaya akan DHA dan merkuri dari segala jenis ikan.Tes darah tali pusar mengungkapkan kandungan tinggi merkuri dan DHA untuk mereka yang makan ikan tuna. Tetapi periset tidak melihat kaitan negatif merkuri dan perkembangan saraf anak.”Tampaknya indikator merkuri kami lebih mengungkapkan konsumsi ikan dan efek positifnya daripada efek racun merkuri,” kata Jordi Julves, peneliti dari Center for Research in Environmental Epidemiologi (CREAL) Barcelona.

Namun manfaat makan ikan itu menurun ketika konsumsi ikan lebih dari 600 gram. Itulah tadi Manfaat Baik Mengkonsumsi Tuna Untuk Ibu Hamil Saat Mengandung. Semoga informasi itu bermanfaat ya teman teman !

Manfaat Yang Anda Dapatkan Saat Bangun Pagi

Baka Jojo – Sering mendengar ucapan orang tua “Jangan telat bangun pagi, nanti rezekimu dipatuk ayam’? Nah, guys, siapa pun tahu, ayam berkokok pada pagi buta, bahkan sebelum azan berkumandang. Sudah kebiasaan ayam setelah itu mencari rezeki berupa makanan. Betul, nggak? Lalu, apa pula hubungannya sama kita?

Sebenarnya ucapan orang tua itu adalah motivasi bagi kita untuk nggak bermalas-malasan. Tapi, daripada kamu ribet memikirkan perkataan orang tua tadi, lebih baik kamu mulai sibuk mempertimbangkan manfaat bangun pagi, berikut ini adalah Manfaat Yang Anda Dapatkan Saat Bangun Pagi :

1. Bangun pagi nggak bikin kamu stres

Bangun terlambat bikin kamu rentan stres, efeknya bikin kesehatan kamu terganggu. Coba deh, cek hal apa saja yang terjadi ketika kamu telat bangun pagi:

  • Seketika kamu bangun dan ternyata jam menunjukkan mepet waktu masuk kuliah atau kerja, kamu bakal keteteran dan terburu-buru banget
  • Kamu melewatkan sarapan yang seharusnya bisa mengisi energimu untuk memulai beraktivitas
  • Karena telat sarapan, jadwal makanmu menjadi nggak beraturan
  • Kalau sudah terlambat di kampus atau di kantor, bikin pekerjaan menumpuk, waktu pulang jadi molor, sampai rumah sudah kepayahan dan terlambat
  • Nggak punya waktu untuk keluarga dan teman
  • Jam tidur terganggu
  • Kamu akan mengulangi kebiasaan buruk tidur malam dan bangun telat pada esok harinya, begitu terus. Alias membaut lingkaran setan yang nggak ada habisnya.

2. Bangun pagi bikin kamu punya waktu untuk olahraga

Kalau kamu bangun siang, mana sempat menikmati udara pagi sambil jogging kece sama gebetan? Makanya, bangun pagi dan ambillah waktu untuk berolahraga. Kamu bisa jogging, bersepeda, atau bisa juga berjalan santai.

Dengan begitu kamu bisa menghirup udara segar yang bagus buat otakmu. Lagi pula, ada penelitian yang menunjukkan bahwa jalan pagi bisa mengurangi risiko pikun, lho. Selain itu bisa bikin jantung dan paru-parumu sehat, memperlancar peredaran darah, mencegah osteoporosis, dan banyak manfaat kesehatan lainnya.

3. Bangun pagi bikin kamu lebih produktif

Saat kamu bangun pagi, otakmu lebih segar dalam mengolah informasi. Kamu bisa lebih fokus dalam bekerja sehingga semua tugas bisa teratasi dengan baik. Apalagi kalau kamu menambahnya dengan berolahraga seperti yang disebut sebelumnya.

Olahraga itu nggak harus muluk-muluk nge-gym, kok. Ke kampus atau kantor jalan kaki atau bersepeda juga namanya olahraga. Eits, jangan lewatkan sarapan, ya. Logika tanpa logistik, bukankah nggak bisa berjalan normal? Ho-ho-ho.

4. Bangun pagi bikin kegiatan sehari-hari kamu menjadi teratur

Kalau kamu bangun pagi, semua rencana yang kamu rancang semalam sebelumnya, dijamin banyak peluangnya untuk bisa tercapai satu per satu. Jadi, kamu nggak perlu khawatir menunda pekerjaan yang seharusnya dikerjakan hari ini untuk esok hari. Hidupmu jadi bahagia kan, kalau semua terlaksana sesuai rencana

5. Bangun pagi bikin kamu punya waktu berkualitas bareng orang terkasih

Yakin, deh, kalau kamu sudah bangun telat, kelabakan mengerjakan tugas, terus sampai lembur, pasti waktu bersama pacar, teman, bahkan keluarga menjadi berkurang. Jangan dijadikan kebiasaan lho, guys.

Nah, sekarang jadi ngeh kan, efeknya bangun pagi? Kamu nggak usah khawatir rezekimu diambil ayam. Tapi, perhatikanlah imbas bangun pagi buat dirimu sendiri. Selalu semangat, guys!